Kan ik mijn contracturen verminderen?

Ja, het is mogelijk om contracturen te verminderen door middel van oefeningen en fysiotherapie. Het is belangrijk om regelmatig oefeningen te doen om de spieren te versterken en de beweeglijkheid van de gewrichten te behouden. Een fysiotherapeut kan specifieke oefeningen voorschrijven en technieken aanleren om de spieren en gewrichten soepel te houden. Het is ook belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden, inclusief regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd dieet om de algehele gezondheid en het welzijn te bevorderen. In sommige gevallen kan chirurgie nodig zijn om contracturen te corrigeren die niet op andere manieren kunnen worden behandeld.