Infine abbiamo il settimo chakra, associato al viola. Questo chakra è ancora più difficile da nutrire poiché gestisce un’energia più eterea e meno materiale di quella del resto del corpo e degli altri chakra, ma abbiamo comunque modo di aiutarlo a bilanciarsi.
Quanto tempo per digitopressione?
Una regola generale è quella di stimolare il singolo agopunto inizialmente per almeno 3 minuti, fino ad arrivare a 5 minuti.
Come si fa la digitopressione?
Come si pratica la digitopressione il massaggio manuale: è il metodo “classico” che consiste nel premere il punto di pressione con pollice o indice esercitando una sorta di massaggio in senso rotatorio per circa 2-3 minuti.
Come dimagrire con la medicina tradizionale cinese?
Secondo la medicina tradizionale cinese bisognerebbe bere solo acqua calda e tisane. L’acqua fredda, infatti, congestiona e raffredda il corpo, mentre quella calda, arricchita dalle proprietà nutritive delle erbe della tisana, è in grado di sostenere il benessere dell’organismo, aiutando anche a perdere peso.
Quali punti toccare per dimagrire?
L’avambraccio, e più precisamente tre dita sotto la piega del gomito. La parte anteriore della gamba, subito sotto la piega del ginocchio. La parte superiore della caviglia: potrai lavorare ad una distanza indicativa di un palmo dal malleolo.
Come convincere la mente a dimagrire?
Pensare di più alla qualità del proprio cibo, inoltre, significa volersi bene. Invece di ingerire panini e pizzette da fast food, si può pensare di cucinare qualcosa di più salutare. Il cervello avvertirà una sensazione di benessere e di pienezza. Prendersi tempo durante i pasti, infine, è indispensabile.
Che punti toccare per dormire?
A livello del polso. Si tratta di massaggiare un punto nella parte interna del polso sulla curva del polso. Sulle gambe. Un punto molto importante chiamato “San Yin Jiao” o “Point Rate”, che si trova all’intersezione dei meridiani di fegato, milza e reni. Sul retro del cranio.
Quali punti del corpo per rilassarsi?
Sulla faccia anteriore dell’avambraccio, esattamente al centro, a tre dita di distanza dalla piega del polso. Questo punto svolge una potente azione distensiva, aiuta a rilassarsi, migliora il sonno e la risposta allo stress. Utilissimo per disturbi digestivi e per fermare la nausea.
Dove premere per cervicale?
Nelle vostre mani c’è l’arma contro il dolore cervicale. Come usarle al meglio? I movimenti devono essere eseguiti con le nocche dei pollici di entrambe le mani in contemporanea. Sfiorate il bordo superiore della fronte e l’attaccatura dei capelli, dal centro verso l’estremità, con piccoli movimenti verticali.
In che senso massaggiare pancia?
Applicando una pressione profonda e costante, procedi in senso orario, seguendo il percorso tracciato dall’intestino crasso: dapprima spingi verso l’alto, poi lateralmente e infine verso il basso. Ricorda di non staccare mai la mano.