Dormire sul lato destro può essere l’opzione migliore per le persone con insufficienza cardiaca. Sebbene alcune persone pensino che dormire sul lato destro possa limitare il flusso di sangue al cuore, non ci sono prove sufficienti per dimostrare che sia dannoso.
Da che parte dovresti dormire per il tuo cuore?
Allo stesso modo, dormire sul lato sinistro, in particolare, potrebbe aiutare il flusso di sangue al cuore. Quando il tuo cuore pompa il sangue nel tuo corpo, viene fatto circolare e poi rifluisce nel tuo cuore sul lato destro, spiega Winter.
È meglio sdraiarsi sul lato sinistro o destro?
Da che parte è meglio dormire: sinistra o destra?
Si ritiene che dormire sul lato sinistro abbia i maggiori benefici per la salute generale. In questa posizione, i tuoi organi sono più liberi di liberarsi delle tossine durante il sonno. Tuttavia, entrambe le parti possono offrire benefici in termini di apnea notturna e sollievo dal dolore lombare cronico.
Qual è il modo peggiore per dormire?
La peggiore posizione per dormire: sullo stomaco “Questa posizione esercita la massima pressione sui muscoli e sulle articolazioni della colonna vertebrale perché appiattisce la curva naturale della colonna vertebrale”, afferma. “Dormire sullo stomaco ti costringe anche a girare il collo, il che può