È più salutare essere una pera che una mela quando si tratta di forma del corpo, ha dimostrato la ricerca. Uno studio sui topi sembra dimostrare che chi ingrassa intorno ai fianchi (a forma di pera), è più protetto contro le malattie legate all’obesità rispetto a chi accumula grasso intorno all’addome (a forma di mela).
Perché la forma a pera è migliore di quella a mela?
Le donne anziane con più grasso intorno alla vita avevano un rischio maggiore di malattie cardiache rispetto a quelle con grasso intorno alle cosce. Per le donne in postmenopausa, essere “a forma di pera” può essere più salutare che essere “a forma di mela”.
Essere a forma di pera è più rischioso che essere a forma di mela?
Ma il nuovo studio condotto dai ricercatori dell’American Cancer Society ha scoperto che essere a forma di mela non è più rischioso che essere “a forma di pera” con più grasso su fianchi, cosce e glutei, in termini di cancro al seno.
Il corpo a forma di pera è sano?
I risultati degli studi non sono coerenti per i rischi per la salute di un corpo a forma di pera. Studi precedenti affermano che il grasso nei fianchi, nelle cosce e nei glutei può ridurre il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, un nuovo studio mostra il contrario: una parte inferiore del corpo più snella può fare più bene al tuo cuore.
Qual è la differenza tra una forma a pera e una a forma di mela?
“A forma di mela” descrive le persone con la vita ampia e la tendenza ad ingrassare nell’addome. Le persone a forma di pera hanno una vita più piccola e portano i loro chili in più nei fianchi, nelle cosce e nel sedere. Le pere sono spesso donne, grazie agli effetti degli estrogeni.
Quale forma del corpo è la migliore per la donna?
In sostanza, l’ideale maschile è una piramide rovesciata con spalle larghe e vita piccola, mentre l’ideale femminile è una clessidra con un rapporto vita-fianchi ridotto.
Come posso perdere la mia pancia a forma di pera?
Come sbarazzarsi di una pancia a forma di pera
Indossa collant contenitivi o una canotta che riduca lo stomaco.
Bere molta acqua.
Acquista una palla di stabilità e usala per fare scricchiolii mirati ai muscoli addominali inferiori.
Esegui un centinaio di scricchiolii in bicicletta ogni sera per rafforzare l’intera parte centrale.
Quali cibi evitare se sei a forma di pera?
A forma di pera Voglie tipiche – Latticini ricchi di grassi come formaggio cremoso, latte macchiato e dessert ricchi. Punto di controllo ormonale – Gli estrogeni se altri ormoni come il progesterone sono sbilanciati, possono favorire un aumento di peso corporeo inferiore.
Quali forme a pera non dovrebbero indossare?
Ecco un elenco di ciò che le donne a forma di pera dovrebbero evitare:
Top stretti.
Top con dettagli sui fianchi.
Top corti.
Giacche al fianco.
Blazer con spalle destrutturate.
Giacche con abbellimenti sui fianchi.
Jeans attillati.
Jeans a vita bassa.
Cosa dovrebbero mangiare i corpi a forma di pera?
La dieta ideale per un tipo di corpo “a pera” è ricca di fibre ed equilibrata con proteine organiche, latticini biologici a basso contenuto di grassi e piccole quantità di grassi sani che provengono dal cibo (noci, semi, avocado, olive) piuttosto che dagli oli.
Perché alcune persone sono a forma di pera?
Il grasso più sano, legato a livelli più bassi di proteine, tende ad essere immagazzinato intorno ai fianchi e viene utilizzato in modo più sicuro dal corpo come fonte di energia, tipico delle persone “a forma di pera”.
Cosa causa la forma a mela?
Il grasso viscerale è il tipo di grasso che provoca un corpo a forma di mela. Si trova in profondità all’interno della parte mediana, incuneata tra organi tra cui cuore, fegato, intestino e polmoni.
Perché un individuo a forma di mela è più incline alle malattie rispetto a una forma a pera?
Le persone con corpi a forma di mela tendono ad avere una funzione renale inferiore, un flusso sanguigno renale inferiore e una pressione sanguigna più alta all’interno dei reni rispetto alle persone con corpi a forma di pera. I risultati possono aiutare a spiegare perché le persone con corpi a forma di mela hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie renali rispetto a quelle con corpi a forma di pera.
Qual è la forma del corpo migliore?
Sulla base di vari studi, la forma del corpo ideale è la forma del corpo a clessidra. La quantità di queste qualità varia tra cultura e razza, ma finché mantieni una forma a clessidra, allora hai una forma del corpo ideale. Una forma a clessidra ha le seguenti qualità: Spalle più piccole dei fianchi.
Dove perdono peso per prime le forme a pera?
Gli individui con una forma a pera tendono a perdere peso prima nella faccia e nella parte superiore del corpo. Man mano che continui a perdere peso, tuttavia, il cambiamento di peso si manifesterà anche in altri punti. Prendi le misure prima e dopo la perdita di peso per aiutarti a valutare i tuoi progressi.
È brutto essere a forma di pera?
Gli scienziati dell’Università di Oxford – che hanno esaminato tutte le prove sugli effetti sulla salute dell’accumulo di più grasso su fianchi, cosce e glutei, piuttosto che intorno alla vita – dimostrano che avere una “forma a pera” non è solo meno dannosa per te rispetto a una “forma di mela”, ma protegge attivamente dal diabete e dalle malattie cardiache.
Quali jeans sono i migliori per la forma a pera?
I jeans a zampa sono lo stile di jeans più lusinghiero per le donne a forma di pera, specialmente se scegli un paio di jeans a zampa a vita alta. Il flare fa un lavoro fantastico nel bilanciare i fianchi per creare una silhouette più equilibrata. Scegli il corto o la lunghezza intera, entrambi staranno benissimo!
Qual è la forma del corpo a pera?
La forma a pera è caratterizzata da spalle e busto più piccoli dei fianchi e da una vita definita, spesso alta. Di solito questa forma ha spalle e braccia proporzionalmente sottili e un collo lungo. Le pere indossano quasi sempre almeno una taglia più grande sul fondo che sopra.
Una forma a pera può essere magra?
Puoi dimagrire un corpo a forma di pera con una dieta sana e un regolare esercizio fisico.
Gli squat vanno bene per la forma a pera?
“Fare squat e affondi due o tre volte alla settimana con pesi leggeri o il peso corporeo può aiutare a rassodare glutei e gambe, ma non sarà abbastanza intenso per costruire muscoli significativi”, afferma Jay Dawes, un personal trainer a Edmond , Oklahoma.
Quale parte del corpo attrae di più i ragazzi?
10 caratteristiche fisiche che attraggono di più gli uomini
Bottino.
Seni.
Gambe.
Occhi.
Labbra.
Pelle pulita.
Capelli.
Unghie, mani e piedi ben curati.
Quale tipo di corpo è più attraente adesso?
Secondo un nuovo studio pubblicato sulla rivista Evolution and Human Behaviour, le donne con un “basso rapporto vita-fianchi (WHR)” – comunemente noto come “figura a clessidra” – hanno i corpi più attraenti.
Quali sono i 5 tipi di corpo?
Mentre ci sono molte diverse forme del corpo là fuori, la maggior parte delle donne si allinea con una delle cinque: mela, pera, clessidra, triangolo rovesciato o rettangolo. Sapere questo ti aiuterà a imparare come vestirti al meglio per il tuo tipo di corpo.