Il 3,3′-diindolilmetano è un composto derivato dalla digestione dell’indolo-3-carbinolo, presente nelle verdure crocifere come broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavoli e cavoli. La reputazione delle verdure Brassica come cibi sani si basa in parte sulle attività del diindolilmetano.
Quali sono gli effetti collaterali dell’assunzione di DIM?
Gli effetti collaterali più comuni includono mal di testa, nausea, vomito, gas e diarrea. L’assunzione di dosi maggiori di diindolilmetano è POSSIBILMENTE NON SICURO. L’assunzione giornaliera di 600 mg di diindolilmetano può abbassare i livelli di sodio in alcune persone.
A cosa serve il diindolilmetano?
Il diindolilmetano è usato per prevenire il cancro al seno, all’utero e al colon-retto. Viene anche usato per prevenire un ingrossamento della prostata (ipertrofia prostatica benigna, BPH) e trattare la sindrome premestruale (PMS).
Quanto tempo impiega il supplemento DIM a funzionare nel tuo corpo?
Ogni individuo varia quando si tratta di metabolismo e genetica. Assumendo un integratore DIM ogni giorno, potresti notare risultati non appena 6 settimane, ma tieni presente che potrebbe essere più vicino a 6 mesi per alcune persone.
Chi dovrebbe prendere DIM?
Quanto DIM dovrei prendere?
100-300 mg di DIM al giorno è una raccomandazione generale per uomini e donne.
Dovresti prendere DIM ogni giorno?
Mentre le verdure crocifere sono la principale fonte alimentare di DIM, dovresti mangiare diverse porzioni ogni giorno per raccogliere i benefici di questo composto ( 1 ). Di conseguenza, le persone che cercano di trattare una condizione specifica come l’acne o problemi alla prostata possono cercare una dose concentrata sotto forma di integratore DIM.
Cosa succede quando smetti di prendere DIM?
Jardim afferma che DIM è generalmente abbastanza sicuro. Alcuni effetti collaterali a breve termine includono affaticamento e mal di testa che possono durare da pochi giorni a una settimana. Anche la tua urina potrebbe essere più scura. Questo è innocuo e scomparirà una volta che smetti di prendere DIM.
Il DIM dovrebbe essere preso di notte o al mattino?
Prendilo al mattino con un bicchiere pieno d’acqua e un po’ di cibo.
DIM è sicuro da prendere a lungo termine?
D. Gli integratori DIM sono sicuri?
Il DIM è stato assunto come integratore alimentare per molti anni senza alcuna segnalazione di effetti avversi e la sicurezza del DIM è stata valutata. L’uso di DIM in uno studio sugli animali a centinaia di volte la quantità fornita negli integratori alimentari non ha prodotto effetti avversi.
DIM fa male al fegato?
Il DIM sembra alterare la funzionalità epatica in modo tale che una maggiore quantità di estrogeni venga metabolizzata in forme inattive. Inoltre, il DIN blocca alcuni effetti degli estrogeni sulle cellule; tuttavia, può potenziare altri effetti degli estrogeni.
DIM va bene per i maschi?
DIM, è l’indolo dietetico più attivo nelle verdure crocifere, è uno stimolo salutare per il metabolismo benefico degli estrogeni nell’uomo e nella donna. Mantenere un sano equilibrio ormonale, indipendentemente dalla tua età, migliora il tuo aspetto e le tue sensazioni.
DIM aiuta la caduta dei capelli?
L’integratore DIM quotidiano promuove un sano metabolismo degli estrogeni negli uomini e nelle donne per aiutare a evitare un’inutile predominanza sierica di estrogeni, responsabile della caduta dei capelli.
Quale ormone fa crescere i capelli?
Gli ormoni androgeni, a volte indicati come ormoni “maschili”, come DHEA e testosterone, svolgono il ruolo più importante nella crescita complessiva dei capelli. Quando i tuoi livelli di questi ormoni sono troppo alti, potresti sperimentare una crescita eccessiva dei peli, specialmente sul corpo o sul viso.
Dim può aiutarti a rimanere incinta?
Controllando gli estrogeni, potresti migliorare la qualità delle tue uova. DIM non ha effetti collaterali e contrassegni limitati, fornendo così un modo semplice e sicuro per aiutarti a concepire.
Dim può causare allergie?
In seguito all’uso di diindolilmetano è stato riportato un rash cutaneo con eosinofilia (livelli elevati di eosinofili che si verificano spesso in risposta a qualche forma di reazione allergica o reazione al farmaco). Sono stati segnalati dolori muscolari e articolari, in particolare alle anche e alle ginocchia.
Come faccio a sapere se ho una dominanza di estrogeni?
Segni e sintomi comuni associati alla dominanza di estrogeni:
Mestruazioni irregolari e forti emorragie.
Aumento di peso, specialmente nei fianchi, nelle cosce e nella parte centrale.
Fibromi/endometriosi.
Seni fibrocistici e ginecomastia negli uomini.
Insonnia.
Depressione/Ansia/Irritabilità.
Bassa libido.
Fatica.
DIM può causare coaguli di sangue?
Conclusione: lo sviluppo di tromboembolia venosa (TEV) nel contesto del DIM non è stato precedentemente segnalato. I pazienti che assumono DIM possono essere maggiormente a rischio di TEV, probabilmente a causa degli effetti del DIM sugli estrogeni. Nel contesto del TEV, i medici dovrebbero interrogare i pazienti sull’uso di integratori a base di erbe.
Il DIM regola gli ormoni?
Gli integratori DIM sembrano aiutare a regolare l’ormone estrogeno. Alcuni studi clinici hanno dimostrato che supporta livelli di estrogeni sani, riducendo il rischio di alcuni tumori e malattie come il lupus che sono legati agli estrogeni.
Dim è un bloccante degli estrogeni?
DIM (diindolilmetano) NON è un bloccante degli estrogeni.
Quando è il momento migliore per assumere il complesso B?
È meglio assumere questo farmaco a stomaco vuoto 1 ora prima o 2 ore dopo i pasti. Prendi con un bicchiere pieno d’acqua (8 once o 240 millilitri) a meno che il medico non ti indichi diversamente. Se si verificano disturbi allo stomaco, puoi assumere questo farmaco con il cibo.
Dim è buono per l’acne?
DIM aiuta a riequilibrare i tuoi ormoni e a ridurre la produzione di sebo, che può ridurre significativamente le riacutizzazioni dell’acne. I migliori risultati si ottengono quando si combina il DIM con cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
DIM fa male ai reni?
I risultati hanno indicato che il DIM ha mitigato significativamente i cambiamenti istopatologici nei reni e ha migliorato i livelli di azoto ureico nel sangue e creatinina sierica. DIM ha anche soppresso la produzione indotta da LPS di specie reattive dell’ossigeno e l’apoptosi cellulare.
Come posso eliminare gli estrogeni in eccesso?
Allenarsi regolarmente. La ricerca suggerisce che l’esercizio fisico può aiutare a ridurre i livelli elevati di estrogeni. Le donne in premenopausa che praticano esercizi aerobici per cinque ore alla settimana o più hanno visto i loro livelli di estrogeni diminuire di quasi il 19%. L’esercizio cardio aiuta il corpo a scomporre gli estrogeni e a eliminare l’eccesso.
Quali alimenti sono ricchi di DIM?
Il DIM è un fitonutriente (nutriente per le piante) che si trova nelle verdure crocifere. Questi includono cavolo, broccoli, bok choy, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, cavolo, cavolo rapa, senape, rutabaga e rapa.