Tecnica di massaggio orientale basata su pressioni più o meno intense sul corpo effettuate principalmente con dita e mani. “Può essere praticato tranquillamente anche in gravidanza con alcune avvertenze” spiega Eleonora Morici, operatrice professionale Shiatsu presso lo Studio Thanka di Senigallia.
Come massaggiare la pancia in gravidanza?
Quando siete pronte, provate a fare toc-toc sulla vostra pancia: il tocco non è esattamente quello di quando si bussa alla porta, ma una leggera e progressiva pressione sul un lato dell’addome che viene ripetuta lentamente per tre volte.
Cosa non fare prima di un massaggio?
Evitate di consumare alcool prima della sessione di massaggio. Se per voi é importante il sesso del massaggiatore, segnalatelo prima della sessione: non tutti hanno piacere ad essere toccati da una persona del proprio sesso o viceversa.
Dove non massaggiare in gravidanza?
Sulla pancia solo sfioramenti Meglio non soffermarsi troppo sulla pancia durante il massaggio per evitare contrazioni uterine. “Meglio evitare di massaggiare in modo insistente la zona dell’utero, anche quando ci si spalma della crema o un olio a casa – spiega la dott.
Perché non toccare la pancia in gravidanza?
Il massaggio non è mai stato implicato, in modo esplicito, legalmente o scientificamente tra le cause di aborto spontaneo. Nella maggioranza dei casi, l’aborto spontaneo si verifica perché il feto è non vitale. Toccare l’addome, a meno che non sia intenzionalmente dannoso, non fa male al bambino o alla madre.
Quando il feto inizia a sentire le carezze?
Il feto può iniziare a sentire le carezze di mamma e papà al pancione dopo le 20 settimane, mentre intorno alle 26 settimane inizia a percepire la luce fuori dal pancione. A 30, infine, può sentire la voce dei genitori ed è meglio non esporlo a rumori troppo forti.
Perché si deve dormire sul fianco sinistro in gravidanza?
Come dormire in gravidanza: le posizioni migliori In questa posizione è bene prediligere il fianco sinistro in quanto, rispetto al fianco destro, si agevola maggiormente il flusso sanguigno della vena cava che trasporta più ossigeno e nutrienti al feto.
Quando è sconsigliato il massaggio?
Lavorando molto al livello di muscolatura, ovviamente vanno evitati i massaggi nei casi di rottura o lacerazione dei muscoli, guaine, tendini e legamenti sottostanti. Anche in caso di intervento chirurgico recente, devono passare diversi mesi prima di intraprendere una seduta di massaggio.
Qual è il tipo di massaggio più richiesto?
I massaggi rilassanti e decontratturanti sono quelli più richiesti (oltre il 40%), per alleviare gli stati di nervosismo di ogni giornata, l’ansia quotidiana ma anche stati di depressione che a lungo andare possono minare il sistema immunitario.
Cosa indossare per fare massaggio?
Molte persone preferiscono indossare i loro slip durante il massaggio, mentre altri preferiscono essere completamente nudi. Sta a te.