Ja, wandelen kan goed zijn als je artrose hebt. Het kan helpen om de gewrichten soepel te houden en de spieren rondom de gewrichten te versterken, wat kan helpen om pijn en stijfheid te verminderen. Bovendien kan het helpen om het gewicht te verminderen, wat de druk op de gewrichten kan verminderen. Echter, het is belangrijk om naar je lichaam te luisteren en te voorkomen dat je overbelast raakt. Het kan ook helpen om te wandelen op een zachte ondergrond en goede wandelschoenen te dragen. Overleg altijd met je arts voordat je begint met een nieuw trainingsprogramma als je artrose hebt.